こんにちはかめ吉です。
グタグタと書いてまして、現状報告をまとめます。
40代後半、正確には49歳から腰痛、めまいが主な身体の重荷です。こころは前回も記述通り、今は不安ない。
不安がない！？悩みがそれほど大したことでもないことを自覚すると、案外どうにでも生きられることを知りました。
50代からの健康第一 身体編
以前の仕事は看護教員や看護師長でしたので結構日々動いておりました。
通勤に往復3時間くらいかけ、授業や学生に教えるために日々身体を張り、看護師長として患者さんや病棟管理のためお昼ご飯時間がなく3分で！はんて日常茶飯事の毎日。
どこにでもいる40後半のサラリーマンの動きじゃないでしょうか（汗）
要は、身体を動かして、多忙で悩む暇がない！の連日。
実はこれが正解だったのかもしれません。
今、振り返るとですが（猛省）
動かないことが実は身体にはしんどいこと 腰が・・・
看護師は大好きです。多分、教員のほうがもっと好きかも（自信あり）
ですので、看護師を本職として離れて、小さな小さな会社を経営するようになっても時たま看護師に戻ります。
看護師の性分なんでしょうね〜。多くの看護師さんは使命感は強いと思います。だって、人の役に立つ仕事なんで（自負）
しかし、好きな看護師の分野には戻れない（小さい会社が持たなくなる可能性大、ほんと経営は看護師ほど魅力的でもなく楽でもない）
高齢者の施設の看護師としてのお仕事を探し、「これくらなら、まっいいか。好きなことを価値のあることを、人の役に立つことを！実感）実践している次第です。
が、それ以外はPCにめり込んでいるのが本業です。（えーあんた、そんなのできるの？とも思われても仕方ない(;_;)、それなりの会社運営をしております）
で、なんです。殆ど動かない。筋肉コチコチ。一人没頭作業。
なんと、、、、、筋肉には悪循環なのでしょう。
要は、部屋から一歩も出なくデスクに齧りつく毎日。動かないのが仕事。
背部から臀部にかけては凝りまくり、おまけの姿勢がもともと猫背なもので。。。
やってるんです！
自覚はものすごくあるというか、腰痛がきついのでその予防改善は。
これは長年愛用しているもので、下手なマッサージに行くよりGOOD。
猫背＝骨盤の歪み→”腰が痛いわ！！”なので、一度使うと案外手放せないんです。
腰痛いわ！！
僕みたいな時は、お金をかけてマッサージ（最低でも1時間 ６−７千円）ですからね〜。
それを思うと、一つ手元に置いといても損はない感じです。
少なくとも骨盤をしっかり調整しているので、腰痛いときなどには座って仕事しているとのその前では痛みが違います。
マッサージ行かないと今後やばいかな～と思いつつ仕事していると、「まっ、少しはいいかな」程度で出費は抑えられています。
身体を動かさないデスクワークはしんどいです。
自分の身体に過信した結果、突然のめまいが。。
現状なのでそのままの状況ですが。
腰もしかりですが、めまいが突然に襲ってきました。
これも、更年期かと当初は思いましたが、思いつく結果はPC仕事の負荷が非常にかかって来た結果なのではと。
人生の中で初めての長く続くめまいの経験。（いまでもすっきりしませんが）
耳鼻科、眼科にも通っても異常なし。
残すところは脳神経でMRIの検査しないといけないかな〜。
自分でもドン引きの状況。動くしかない
身体を動かさない日々が現状を引き起こしている。
勝手なことながらそう思い、現在はジム通いの毎日です。
決して贅肉がダボついている身体ではないんですが（１７５センチ、７２キロ）
腰が痛い、めまいがする！これを解消するために通っています。
結果、腰痛はなくなる！！めまいは軽減するが継続（やはりしっかり精査しないと）と行った感じです。